menggabungkan 3 buah cakra , Cakra Manipura-Cakra anahata - Cakra Ajna
kedua tangan di depan dada, tangan kanan di depan tangan kiri lebih di belakang, kedua tangan ibu jari dan jari tengah menyentuh satu sama lainnya ( gambar 1 ) , kemudian putar kebawah-tengah-atas - ( arah jarum jam ) kembali ke bawah berhenti didepan pusar ( gambar 2 ) , selanjutnya putaran ( putaran luar ) di balik dari bawah-atas ( berlawanan dengan jarum jam ) dan berhenti di dada ( gambar 3 ), selanjutnya tangan kanan putar ke bawah-atas-dan ujung telunjuk menempel di antara ke dua alis.

Menggabungkan 2 buah Cakra , Cakra Anahata - Cakra Sahasra
cakupkan tangan di depan dada ( gambar 1 ), selanjutnya selanjutnya bawa ke dua tangan di samping kanan dan kiri, siku sedikit di tekuk, jari mekar, jari tengah dan ibu jari bersentuhan ( gambar 2 ) , selanjutnya ke dua tangan di bawa ke depan, tangan kiri menempel di depan dada dengan jari tengah dan ibu jari menyatu sementara jari lainnya menghadap ke atas mekar tapak menghadap arah kanan luar , sementara tangan kanan ada di depan perut dengan kedua jari tengah dan ibu jari menyatu, sementara jari lainnnya mekar dan jari menghadap ke bawah mekar, tapak arah kiri luar ( gambar 3 ), selanjutnya gerakan terakhir kedua tangan bergerak keatas kepala , membentuk seperti Mudra brahma , semua jari menghadap ke dalam sementara tapak ke atas dan pandangan lurus ke atas ( gambar 4 )

menggabungkan 2 Cakra , Cakra Manipura - Cakra Wisudha
cakupkan tangan didepan dada ( gambar 1 ), selanjutnya gerakan kedua tangan ke samping kanan dan kiri lurus, siku sedikit di tekuk, tapak kedua tangan menghadap ke luar, jari tengah dan ibu jari pada kedua tangan bersentuhan sementara jari lainnya mekar , jari di atas. ( gambar 2 ), selanjutnya kedua tangan di bawah di depan pusar atau perut ( cakra Manipura ), kedua tangan berdiri satu sama lain berhadap hadapan dan bersentuhan, jari tengah dan ibu jari pada kedua tangan bersentuhan sementara jari jari yang lainnya mekar ke atas. ( gambar 3 )
4. gerakan selanjutnya adalah memindahkan kedua tangan di depan dada menyilang satu sama lainnya, tangan kanan di depan sementara tangan kiri di dalam, ujung jari tengah dan ibu jari bersentuhan, jari jari yang lainnya mekar ( gambar 4 )